Hannah Lorenz, Leni Habenberger und Marlene Klein studieren Soziale Arbeit im dritten Semester an der Technischen Hochschule Deggendorf. Im Rahmen des Faches „Projektwerkstatt“ entwickelten sie eine Projektidee zum Thema „Mental Health“ (mentale Gesundheit). Mit diesem Konzept traten sie an die Wirtschaftsschule Deggendorf heran. Ziel des Projekts war es, dass die Schülerinnen und Schüler lernen, ihre momentane Gefühlslage und Befindlichkeit in der Gruppe zu reflektieren sowie mit Stress im Alltag umzugehen.
Der Workshop wurde in den beiden zweistufigen 10. Klassen der Wirtschaftsschule Deggendorf durchgeführt. Schulische und organisatorische Ansprechpartnerin war die Schulsozialpädagogin Tuba Ertugrul. Die Schulleitung, OStD Christian Alt, begrüßte und unterstützte das Projekt ausdrücklich.
Der Workshop dauerte pro Klasse jeweils zwei Unterrichtsstunden, die mit abwechslungsreichen und interaktiven Übungen gefüllt waren. Zu Beginn stand die Übung „Mood-Board“, bei der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre aktuelle Gefühlslage reflektierten. Anschließend wurde mithilfe einer persönlichen Umfrage vorhandenes Wissen und bestehende Kenntnisse zum Thema mentale Gesundheit abgefragt.
Zur Stressbewältigung wurden eine Achtsamkeitsübung in Form eines „Körperscans“ sowie eine Fantasiereise zur Entdeckung eigener innerer Kraftorte durchgeführt. Bei auftretenden Konflikten oder Hilfebedarf stellten die Studentinnen verschiedene Anlaufstellen und Beratungsangebote in Deggendorf und Umgebung vor. Dazu erhielten die Schülerinnen und Schüler ein Handout, in dem persönliche Netzwerke und Unterstützungsmöglichkeiten festgehalten werden konnten.
Abschließend bekamen die Klassen die Möglichkeit, sich gegenseitig anonym in Briefform Komplimente zu machen. Das Projekt wurde von den Schülerinnen und Schülern sehr positiv aufgenommen und führte zu vielen wertvollen Beiträgen sowie zu einem offenen und konstruktiven Austausch.